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运动热身时，首先应该是通过柔和的动作来舒展筋脉，促进肝血的输布，避免筋脉拘急。中新网4月17日电 国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。以上措施都可以减轻疼痛肿胀症状，避免进一步加重损伤。(完) 【编辑:付子豪】。来自云南多所高校的上千名中外学生齐聚一堂，通过才艺表演及文化体验活动，共同分享中文的魅力。这可行吗？ 其实，“晒太阳可以补钙”的说法本身就不严谨。(完) 【编辑:刘阳禾】。”阿丽莎说。她表示，一些节目里搭土灶、用玉米换食材的情节早过时了，现实里农村的土地大多都承包出去了，许多人也是打工赚钱，村里也通了天然气。又比如饭后立即运动，运动后贪凉饮冷，都会影响脾胃的运化，进而引起消化不良、胃胀、胃痛等问题
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