本文目录导读：
气血不足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。天气炎热，喝一喝这个汤，能够清热去暑、安神。中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国：我们的心率一般在中度训练中有一个上限和下限，简单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。看手指 气血充足：指甲有光泽、红润光滑、有弹性，指腹饱满。立夏“养心”作息要规律 进入立夏后，作息应适当调整，宜晚睡早起，中午适当午睡，以助消除疲劳，养足心气；日常应尽量保持心态平和、精神放松，静养身心才能更好地养护心气。总结来说，频繁醒的早，是否需要担心，需要看白天的是否会同步受到影响。近期港元偏强，主要由于股票投资相关的港元需求有所增加，支持港元汇价。这种变化多数是生理性的，如果白天状态也还行，那就允许它们自然发生就好。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。在北宋画家张择端的《清明上河图》中，汴京城里横跨汴河的虹桥正是木拱桥
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