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立夏节气 食补方子请收好 立夏过后，天气转暖，温度逐渐升高，阳气渐旺。抗炎最佳选择：鱼肉。“昨天我和亚东都是夜班，给他带杯咖啡，我俩提提神儿，一会儿下班去社区给居民做院前急救培训。慢性炎症刺激不仅拉升患癌风险，还会伤害心血管。气血不足：头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉。1997年出生的胡俊峰毕业于宁波大学土木工程专业。张际才山水画展现场。运动前热身，能让尽可能多的血液流向心肺和肌肉，提高心肺的代谢能力，以保证在进入高强度运动后，人体能量代谢能满足运动的需求。八段锦中的“双手托天理三焦”动作有助于调理气血，改善倦怠乏力。4 饮酒过度 聚餐时免不了小酌几杯
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