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若本身心脏功能有问题，再加上剧烈运动，心脏无法负荷超高的工作量时，就会“累崩”。同时，不能马上洗澡、吹空调等。跑步别太猛 心脏会“累崩” 为何不少看似健康的年轻人会出现运动性猝死？ 北京医院心血管内科副主任医师贾娜解释，静息状态下，心脏每分钟泵5升血，随着运动量的增加，心率增快、血压升高，心脏泵血量会越来越大，肌肉需要大量血液(约50升)。AED如何使用？ 开：打开AED的电源开关，仪器会发出语音指导后面操作。插：将电极片插头插入AED主机插孔，开始分析心律，需5～15秒。保护我们的健康 你“踩雷”了吗？ 立夏节气，呵护健康，还有哪些需要注意的？下面这些误区，请务必绕开。图为《西南联大》在昆明市呈贡区文体活动中心演出现场。“五一”假期 除了亲朋聚餐、外出旅游 不少人选择 通过健身的方式度过假期 可有人却在跑步时突发意外 …… 男子跑马拉松时晕厥 救援队员30秒抵达施救 5月2日7时47分，2025湖北江陵长江半程马拉松赛道7公里补给站附近，一名30多岁的男子突然晕厥倒地。初练者可从3000~5000米开始或持续20~30分钟。所以，综合来看，抑郁和睡眠问题互为因果，互相纠缠
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