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运动后洗冷水澡既可降温，也能健体强身，这样做对吗？ 中国工程院院士 张伯礼：不对，往往运动以后我们大量出汗，这种情况属于阳气外泄，如果这时洗冷水澡，毛孔紧急闭塞，人体内积热排不出来，体表血液循环血管闭塞收缩，造成供血障碍，脑袋眩晕。2024年12月，联合国教科文组织将“中国木拱桥传统营造技艺”从急需保护的非物质文化遗产名录转入人类非物质文化遗产代表作名录。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血。另有研究发现，高糖食物可通过扰乱肠道菌群环境，诱发慢性炎症。如果你 10 点睡着，那么，醒来的时间就是凌晨 4 点附近了。本文来源：央视新闻微信公众号(ID：cctvnewscenter)综合生命时报 【编辑:胡寒笑】。陈茂波表示，这几天正值中国内地“五一”假期，访港旅客量进一步增加。曾经有一位年过耄耋的老人进入手术室前，家属递给我一部手机，让我给老人拍一张照片，我突然意识到，这也许是老人与家人的最后一面。建议：休息日尽量不要一直躺着，适当站起来活动活动。“这就是用青春语态讲述青春故事的具象化表达
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