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其中，5月2日出入境人次超过83.7万，创下单日历史新高。2 有影响，白天很累、状态很差 如果“早醒”后的你白天状态很差，比如很累、容易犯困、情绪低落、精力不足等，那么这常常意味着有一些因素在破坏你的睡眠连续性。天气热，喝一点冰镇啤酒不是不可以，但是不能大量喝，不能经常喝，尤其大量喝对人是有伤害的。如果你的工作和生活要求还是希望自己晚一点醒，或者说，希望自己在后半段的夜晚睡的“更连续”一点，也可以咨询医生一起讨论和制定一个逐步整体推迟节律的计划。身体不适时别运动 有人觉得感冒时跑步出出汗能好得更快，其实不然。澳门特区政府旅游局局长 文绮华：现在最重要的就是做好我们的服务。至于板道东段、红磡都市公园(第二期)及西营盘东边街北休憩用地等项目，会在今年相继完成。保证充分的热身 热身一般占总运动时间的10%~20%。影响炎症水平的因素有很多，饮食是重要的因素之一。作者丨余周伟 神经内科主治医师 《睡眠公式》作者 来源：“科普中国”微信公众号 【编辑:胡寒笑】
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