本文目录导读：
立夏“养心”饮食有三宜 宜淡 以低脂、易消化、富含纤维素食物为主，多食蔬果、粗粮，多食清润祛湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食过咸的食物以及动物内脏、肥肉等； 宜酸 多食酸甘的食物，以助肝养胃、养心安神，如莲子、百合、玉米、山楂、杨梅、黄瓜、豆类等； 宜暖 “春夏养阳”，夏季虽炎热，饮食宜温暖，少食冷饮、冰镇瓜果，以免损伤脾阳。如果你的“早醒”已经影响到了白天的状态，导致白天情绪低落，精力减退，建议启动“抑郁”筛查。02 这4类食物是典型的促炎食物 国际癌症研究中心曾表示：世界上1/6的癌症由细菌、病毒感染引起，这些感染便是俗称的炎症。建议：平时喝温水，少吃寒凉、油腻、辛辣的食物。“人生苦难重重。“艺术表现更加凝练的同时，我们对演员的要求也越来越高，剧组里一人饰多角是常态。在女儿出生后，他决定扎根合肥。“我认为对人的肯定有两种，一种是别人对你的肯定，另一种是自我肯定。回忆融入之路，王宏鹏坦言“酸甜苦辣皆是养分”。陈茂波表示，这几天正值中国内地“五一”假期，访港旅客量进一步增加
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