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想用药前，先来讨论一个问题 如果你正在为“早醒”焦虑，想要医生“开点安眠药”，建议先问自己一个十分重要的问题——除了醒的早，白天的状态有受到影响吗？ 1 没有太多影响 如果你的答案是，虽然醒的早，但白天状态(包括体力，脑力，情绪之类)也还行，其实不用太过担心。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓ 一碗汤：当归补血蛋花汤 中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。” 剧目中舞台艺术的呈现形式比看教科书、历史书更生动形象，引人入胜。此次活动由南昌海外联谊会主办，南昌市荣雯体育文化有限公司协办。越剧演员裘丹莉与二次元和汉服社团的同学们，共同打造《戏游九州》校园版，将国漫形象与戏曲人物融合。看眼睛 气血充足：眼睛清澈明亮、神采奕奕。跑步爱好者 如何远离“猝死”危险？ 运动前排查风险 定期进行体检，特别是心血管系统检查，彻底排查潜在疾病威胁。减肥调控饮食是一个方面，还要配合合理膳食，营养充足，结合适量运动，综合调理。总结来说，频繁醒的早，是否需要担心，需要看白天的是否会同步受到影响。前文中的两名患者，都因及时的心肺复苏而获救
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