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中新网记者 侯宇 摄 当日上午7时50分，青少年制服团队整齐划一地踏着中式步操进场。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着。提前把绿豆泡一个小时，泡松软和百合、陈皮一起来煮，煮到软烂了，可以加一点桂花、冰糖，这种老少咸宜。(完) 【编辑:黄钰涵】。此外，高温、低温、高湿等也是诱发运动性猝死的因素。需要注意的是，当归有活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食。建议：平时喝温水，少吃寒凉、油腻、辛辣的食物。本文来源：央视新闻微信公众号(ID：cctvnewscenter)综合生命时报 【编辑:胡寒笑】。一个动作：“双手托天理三焦” 起源于北宋，有着800多年历史的八段锦，被誉为“千年长寿操”。因此，运动时间最好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈的运动
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