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做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓ 一碗汤：当归补血蛋花汤 中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。(来源：央视新闻客户端) 【编辑:胡寒笑】。它用绿豆50克、百合20克，加上陈皮10克共同来煮。中国工程院院士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。夏季夜跑对身心有益，是真的吗？ 中国工程院院士 张伯礼：从中医角度是不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做一些安静的或是轻缓的运动，散步慢跑都是可以的，但是不适合剧烈运动。香港各界青少年活动委员会执行主席庄家彬表示，此次升旗礼是自2006年活动开始举办以来，首次邀请到抗战老兵出席，并特意增加制服团队向老兵致敬的环节，期望通过活动将进一步培养青少年的爱国情怀及对国家民族的责任感。立夏节气如何运用传统药膳，养生防病呢？这个食补的方子请收好。相传在明清时期的庆元，离乡参加科举考试的学子临行前总会在木拱廊桥上走一遭，接受亲朋好友的祝福。在中国，木拱廊桥目前仅存约110座，主要分布在福建、浙江两省交界山区。5月3日，众多游客在香港集古迹及艺术馆于一身的建筑群“大馆”参观游览
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