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其中，5月2日的出入境人次创下单日历史新高。气血不足怎么补？ 不妨试试这3招！ 想要保持气血充足、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。因此，甜饮料、甜面包、蛋糕等尽量少吃。至今，该剧已在省内演出28场，覆盖观众5万余人次，成为行走的“艺术思政课”。建议：吃饭时要专心，不要刷视频或干别的事情。“培训结束后，我们接到社区电话，说居民都问啥时候开始第二期培训。“昨天我和亚东都是夜班，给他带杯咖啡，我俩提提神儿，一会儿下班去社区给居民做院前急救培训。这种“睡得早，自然就醒得早”的现象是一种整体的“昼夜节律前移”，如果你白天的生活状态不受这种节律的影响，那么也可以不做任何干预。人能保持的高质量睡眠时间是一定的，是有限的。需要注意的是，当归有活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食
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