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吃多少主食才算够？ 膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食)，请注意，这是说烹调前的干重。图为2023年9月香港市民在中环逛街。需要注意的是，想要在春季有效祛湿，更重要的是注重饮食与运动。此外，燕山(河北)文化旅游发展集团揭牌仪式于当日举行，并启动2025首届“迁安杯”长城文创大赛，举办长城抗战主题评剧《新的长城》开排仪式、长城乡村人文主题电视剧《嫂娘》启动仪式以及长城保护员故事电影《寻砖》推介。文化遗产保护利用 传统文化当代转换 记者从近日举行的“江西首届书院文化会讲”活动上了解到，近年来，江西加强对书院文化遗产的系统性保护，实施白鹿洞书院改造提升、豫章书院修复等工程，推动书院文化遗产保护取得积极成效。香港科技大学校董会主席沈向洋说，低空经济“监管沙盒”启动仪式标志着香港积极推动航空领域的创新及成果转化，十分欣喜港科大能成为“监管沙盒”首批试点项目之一。4月28日，香港公共科研机构——香港纳米及先进材料研发院在香港科学园深圳分园举办获奖技术媒体发布会。早前公布的第十八次全国国民阅读调查报告显示，2020年，我国有三成以上(31.6%)的成年国民有听书习惯；而在今年的调查成果中，这个数据变成了38.5%。在她的悉心教导下，孟子继承和发展了孔子学说，成为战国时期儒家代表人物，被后世尊为“亚圣”。复旦大学常务副校长许征等来自沪港澳三地的120余位妇女界代表人士参加活动
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