本文目录导读：
如果你的“早醒”已经影响到了白天的状态，导致白天情绪低落，精力减退，建议启动“抑郁”筛查。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。想用药前，先来讨论一个问题 如果你正在为“早醒”焦虑，想要医生“开点安眠药”，建议先问自己一个十分重要的问题——除了醒的早，白天的状态有受到影响吗？ 1 没有太多影响 如果你的答案是，虽然醒的早，但白天状态(包括体力，脑力，情绪之类)也还行，其实不用太过担心。生病时，身体的免疫力会变弱，病毒更容易趁虚而入，可能引发病毒性心肌炎。按三大营养素分类看，碳水化合物、脂肪、蛋白质中各有抗炎食物： - 碳水化合物 抗炎最佳选择：全谷物，比如小米、玉米、燕麦、荞麦、糙米、黑米、藜麦等。保护我们的健康 你“踩雷”了吗？ 立夏节气，呵护健康，还有哪些需要注意的？下面这些误区，请务必绕开。澳门特区政府旅游局局长 文绮华：现在最重要的就是做好我们的服务。建议：戒酒对于恢复身体的平衡至关重要，建议能不喝酒尽量不喝酒。“从种子研发到海外推广，现代农业的科技含量远超想象。初练者可从3000~5000米开始或持续20~30分钟
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