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此外，高温、低温、高湿等也是诱发运动性猝死的因素。所以应该运动以后让汗出一会儿，然后用温水洗澡，解乏又健身。中国工程院院士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。气随津伤，津和汗是同源的，如果出汗过多，津血随着外泄，气也会随着津液外泄，就容易造成气血不足。京剧演员朱凌宇、徐朝皝、徐朝嬴与街舞社团的同学们，携手共创跨界秀《武舞生风》，以戏曲绝活+街舞的新形式，诠释着青春力量与传统文化的交融。”(完) 【编辑:黄钰涵】。中间选择：薯类，比如红薯、马铃薯、芋头、山药。如果你 10 点睡着，那么，醒来的时间就是凌晨 4 点附近了。国风创演《戏游九州》。03 抗炎食物有哪些？ 以下10类食物含有较多对抗慢性炎症的成分，蔬果生吃的话抗炎效果更好，但也不必勉强，胃不好的人可以急火快炒，抗炎效果同样不错： 卷心菜、大白菜、萝卜； 紫甘蓝； 青椒、彩椒； 洋葱； 芹菜； 绿茶、红茶； 芝麻； 亚麻籽油、紫苏油(适合凉拌)； 坚果； 三文鱼、金枪鱼和沙丁鱼等鱼类，富含欧米伽3脂肪酸，也有助对抗炎症
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