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节目组供图 绿树荫下，一场“春日下午茶”正在进行。那么，频繁早醒，到底意味着什么？真的有必要吃安眠药吗？今天来详细聊聊。跨界秀《武舞生风》。运动中适量补水 长时间运动，应及时补充水、运动饮料、能量棒等，建议每跑5公里喝100~150毫升温度适宜的水。注意睡前不要玩手机，睡觉时间不要晚于23:00。天津市第一中心医院营养科主任谭桂军表示，综合来看，促炎食物主要有以下几类： - 高糖及精制碳水食物 血糖生成指数(又称升糖指数GI)较高的食物，可增加炎症水平，这与其升血糖速度快有关。联系汇率制度旨在确保货币及外汇市场运作顺畅。烈日下插秧、暴雨中抢收的工作，让他领悟到“粒粒皆辛苦”的含义。心脏骤停 要抓住“黄金4分钟” 01 心肺复苏术 心肺复苏术是抢救心脏骤停患者的主要手段，如遇他人突然倒地，判断无呼吸、无意识后，应立即实施心肺复苏术，抓住“黄金4分钟”，抢救越及时，成功率越高。(完) 【编辑:胡寒笑】
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