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沙漠孤旅 2025-05-04 动态教程 31912 次浏览 55个评论

本文目录导读：

3 睡前泡脚出大汗泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气血的。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。4 饮酒过度聚餐时免不了小酌几杯。气血不足：成人牙齿稀疏、齿根外露、牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩。5 爱吃生冷食物长期饮食不节、过食生冷寒凉的食物，容易损伤脾阳，影响脾胃运化，不利于气血生成。需要注意的是，当归有活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食。建议：平时喝温水，少吃寒凉、油腻、辛辣的食物。建议：泡脚水温最好在40℃左右，并且泡脚时间不宜过长，尽量控制在20分钟以内，微微出汗即可。如果想让这款汤的口感和味道更好，可以在汤中打入一个鸡蛋，加适量红糖。看牙齿气血充足：成人牙齿洁白、光泽、滑润，齿上无垢浊，齿龈淡红润泽

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